De magische kracht van muziek

Hou jij ook zo van muziek?
Wat doet het met jou?
Welk liedje roept speciale herinneringen bij je op?
Luister je ook weleens 10 x achter elkaar hetzelfde nummer?

Muzikale smaken lopen uiteen: wat ik goed vind, hoef jij niet per se goed te vinden en andersom.
Persoonlijk heb ik geen specifiek genre waar ik van hou.
Van klassiek tot (hard)rock, zolang het mij maar raakt. Door tekst, melodie, intonatie en/of het ritme van de muziek.

Tot grote hilariteit van mijn omgeving ken ik de meeste nummers wel die voorbij komen, maar weet ik niet altijd wie het zingt. Ben ik de enige? Mijn voormalige vriend had er zichtbaar plezier in om mij te ‘overhoren’ op de momenten dat we samen muziek luisterden (en dat was best vaak).
Mijn ontwapende glimlach die ik, gelijktijdig met eh, ooh en aah klanken, op mijn gezicht toverde, maakte gelukkig dat hij me vrij snel uit deze penibele situatie bevrijdde. Met het schaamrood op de kaken zei ik dan: ‘Oh ja, natuurlijk, dat wist ik ook eigenlijk wel’. En dan kon ik weer opgelucht ademhalen…..tot het volgende nummer.

Wat maakt muziek nou zo bijzonder? Muziek is een taal die iedereen spreekt.
Muziek betovert, ontroert, verbindt, heeft een positieve invloed en roept herinneringen op.
Op mooie en moeilijke momenten. Het kan helpen om emoties te uiten, spanning en stress te reduceren.
Muziek zorgt voor écht contact, voor ontspanning en zelfvertrouwen.
Het kan je blij, rustig, melancholisch of zelfs verdrietig maken.
Wanneer je luistert naar muziek die je mooi vindt, dan maken je hersenen dopamine aan.
Hetzelfde stofje dat vrijkomt als je bijvoorbeeld iets lekkers eet of als je verliefd bent.  
En dat zorgt dan weer voor een gelukzalig gevoel ♥

Muziek loopt als een rode draad door mijn leven.
Vanaf mijn 6^e jaar bezocht ik jaarlijks de operette uitvoeringen van mijn moeder. Weliswaar wiebelend op mijn stoel, werd ik meegenomen in een andere wereld. Een wereld van zang, toneel en muziek onder begeleiding van een dirigent met live orkest. Na afloop waande ik me een ster, in een wereld van glitter & glamour, als ik op dat hele grote podium met de meest prachtige decors (vaak stiekem als alle lichten al waren gedempt) mijn eigen show ging stelen. Voor een onzichtbaar publiek met dito applaus. Dat magische gevoel. Ik kan het nog steeds oproepen, opnieuw beleven.

Geïnspireerd door de grote-mensen-operette, ging ik op kinderoperette (het tegenwoordige kindertheater klinkt een stuk aantrekkelijker). Ik kreeg de rolletjes zonder solo zingen (damn, waarom heb ik niet een ietsiepietsie zangtalent geërfd?) en dwarrelde tot mijn 14^e jaar o.a. als zeemeermin, schoenpoetser, zigeunerin, Hawaiiaanse en huishoudster over het podium.

Inmiddels speelde mijn broer klarinet. Ik heb veel concerten bijgewoond van Amicitia, een steengoed harmonieorkest, waarin hij nu, zo’n 40 jaar later, nog steeds speelt.

Mijn eerste instrumentale ervaring was de blokfluit. In mijn kinderjaren was het vrij normaal om, als voorloper op een muziekinstrument, op algemene muzikale vorming of blokfluitles te gaan. Herkenbaar?  Eerlijk is eerlijk. Ik was best goed, mocht ook met enige regelmaat optreden, maar vond het diep van binnen eigenlijk een verschrikkelijk instrument.

Ik was een jaar of 10 toen mijn ouders vroegen welk muziekinstrument ik zou willen spelen. Drums!!
Helaas. Een no-go. Achteraf begrijpelijk. We woonden in een rijtjeshuis en in 1985 waren er nog geen elektrische drumstellen zoals je die tegenwoordig hebt. Het werd orgel. Zonder succes.
De leraar en ik waren een complete mismatch waardoor ik het, mede hierdoor, krap 2 jaar heb volgehouden.

Na deze ervaringen was het, op de verplichte ukelele-lessen tijdens de muziekles op school na, instrumentaal lange tijd stil.

Toch kruipt bloed waar het niet kan gaan. Die drumlessen heb ik alsnog ingehaald. En getriggerd door het mooie optreden van Jan Vayne (samen met het orkest van mijn broer, in de Beurs van Berlage) met zijn bijna nog leukere en knappe verschijning, ben ik uiteindelijk overstag gegaan en (weliswaar hartstikke amateuristisch) piano gaan spelen.

Uit lichamelijk onderzoek is gebleken dat muziek onze hartslag verlaagt, de bloeddruk laat dalen, de spieren ontspant, pijn kan verlichten, de productie van stresshormonen afremt, ons makkelijker in slaap kan doen vallen, en dat zelfs het immuunsysteem er beter door kan gaan functioneren. Wie veel naar muziek luistert, loopt dus minder kans ziek te worden.

Muziek is op allerlei plekken aanwezig, zelfs in de supermarkt. Je merkt het, sluimerend op de achtergrond, niet altijd. Tot je ineens de betoverende klanken van dat ene nummer hoort. Het nummer dat je terugbrengt naar je allereerste liefde of die fijne vakantie in Portugal. Heerlijk toch?

Muziek heeft verschillende positieve effecten op lichaam en geest:

Muziek vermindert pijn
Uit diverse internationale onderzoeken blijkt dat muziek pijn vermindert. Dit geldt zowel bij acute als chronische pijnklachten. Tijdens het luisteren van muziek wordt de stof endorfine, een gelukshormoon, aangemaakt. Deze stof helpt tegen het gevoel van pijn, angst en stress. Steeds meer ziekenhuizen zetten muziek in en helpen zo de angst en pijn tijdens en na operaties te reduceren.

Muziek verbetert je workouts
Met muziek train je harder en effectiever dan zonder muziek. Ook zou muziek een positief effect hebben op spierherstel.

Muziek helpt je beter slapen
Muziek ontspant en vermindert stress en angst. Muziek kan helpen om sneller – en dieper – te slapen.
Ook voor slapeloosheid is muziek een goed medicijn.

Muziek vermindert stress
Rustige muziek zorgt voor een lagere productie van stresshormonen.
Rustige muziek vertraagt de hartslag, laat de bloeddruk dalen en zorgt voor een rustigere ademhaling.

Muziek helpt bij depressie
Uit onderzoek blijkt dat mensen met een depressie veel baat kunnen hebben bij muziektherapie.
Muziek beïnvloedt menselijke emoties en heeft aantoonbaar therapeutisch effect.
Muziek kan depressieve symptomen en angstklachten aanzienlijk helpen verminderen.

Muziek stimuleert de bloedvaten
De emoties van mensen die naar muziek luisteren zorgen voor een betere werking van de bloedvaten.
Door de positieve gevoelens wordt de bloedsomloop gestimuleerd.

Muziek maakt slimmer
Muziek beluisteren en bespelen stimuleert de samenwerking tussen de twee hersenhelften en verbetert de concentratie.

Veel magisch muziekplezier ♥