Complimenten geven & ontvangen

Gepubliceerd op 5 maart 2021 om 17:26

Sta jij er af en toe bij stil om een compliment te geven en deze ook van een ander te kunnen ontvangen?

Het klinkt zo vanzelfsprekend…..een complimentje geven als iets goed gaat. Tóch doen we het in de praktijk veel te weinig. Vaak zien we wel wat fout gaat, maar veel minder wat er goed gaat. En dat is jammer, want wie kan er niet wat extra positivisme gebruiken? Het is goed om regelmatig stil te staan bij de positieve dingen.

“De diepst menselijke behoefte is de behoefte om gewaardeerd te worden”,
aldus William James (Amerikaanse psycholoog 1842 -1910).

Denk eens aan het laatste complimentje dat je kreeg. Wat deed dat met je?

Een compliment kan enorm krachtig zijn als deze oprecht, inhoudelijk en persoonlijk is.
Om zo'n compliment te maken, is het essentieel dat je aanvoelt wat voor de ander belangrijk is.

Door o.a. onze drukke schema’s en de prestatiemaatschappij waarin we leven lukt ons dat steeds minder goed en zijn
we vaker – al dan niet bewust - met onszelf bezig, waardoor we de ander minder goed leren kennen.

We leven in een maatschappij waarin het lijkt alsof we meer dan ooit met elkaar communiceren.
Helaas gebeurt dit vaak vluchtig, even snel tussendoor. Meestal online, via social media kanalen.
Een digitaal compliment werkt sowieso minder goed en een 'like' op bijvoorbeeld Facebook of Instagram, kun je zien als
een snel, tijdelijk, maar uiteindelijk niet bevredigend compliment.

Uit onderzoek is gebleken dat complimenten en positieve aandacht meer motiveren dan cadeaus, een promotie of contant geld. Complimenten activeren het beloningscentrum van ons brein.
De hoeveelheid dopamine neemt toe en dat geeft een goed gevoel.
Zo krijgt een complimenteuze baas of manager blijere en daardoor meer gemotiveerde en beter presterende werknemers.
Het verhoogt het werkplezier en draagt bij aan minder ziekteverzuim.
Waarom? Omdat medewerkers zich hierdoor gewaardeerd, begrepen, gezien en gehoord voelen.
Met een compliment uit je je waardering voor een persoonlijke eigenschap, prestatie, inspanning of idee van je medewerker.


Als HR Adviseur & casemanager ziekteverzuim heb ik - 2 jaar geleden - voor alle medewerkers een meerdaagse training ‘feedback & zelfreflectie’ georganiseerd. Een belangrijk punt wat steeds weer naar voren kwam was dat er meer behoefte is aan het geven en ontvangen van complimenten. Een stukje waardering. En daar help ik ze graag aan herinneren ☺

Nationale complimentendag is alweer geweest, maar ach, complimenten geven (en ontvangen) kan toch gewoon iedere dag van het jaar? Een compliment geven en ontvangen is leuk. Het effect is onbetaalbaar.
En het goede nieuws: het is helemaal gratis...!

Probeer eens meer bewust om te gaan met complimenten geven en ontvangen.
Wat doet het met jou en wat doet het met de ander?

Zomaar, omdat het kan...
Actie = reactie.
Waardeer en je krijgt meer ♥

In z’n algemeenheid geldt: wat je aandacht geeft dat groeit en bloeit. Zo is het ook met complimentjes geven.
Laat je je waardering blijken voor wat anderen doen?
Dan krijg je dat veelal ook terug. In inzet, waardering en respect.

Hoe ontvang jij een compliment? Hoe ga je daarmee om? Veel mensen hebben er moeite mee, maar eigenlijk is het simpel. Zeg gewoon oprecht  ‘dank je wel’. Niets meer (of minder)! Ga je dus vooral niet 'verontschuldigen' met uitspraken als 'joh dat is toch gewoon' of 'dat was in de uitverkoop hoor'.
Door je prestatie te bagatelliseren haal je het goed bedoelde compliment weer onderuit. Waarom zou je dat doen?

Wees niet te kritisch en geef dus ook rustig eens (liever regelmatig) een compliment aan jezelf.
Gewoon, omdat je het verdient! ♥

Reactie plaatsen

Reacties

Ria de Vries
10 maanden geleden

Lieve Tanja. Bij deze een compliment aan jou. Zomaar. Voor je creativiteit en omdat je een lief mens bent .